ようやくの休日だったのですが、たいてい休日は具合悪くなります。

疲れが出るのと、

休みの日に「あれをやろう」「これをやらねば」と…持帰り仕事のことも考えてしまって、前の晩からなんだか、リラックスできません。

今朝は寝起きから頭が痛くて、絶不調。

最近頭痛薬があまり効きません。

色々メーカーを試していますが…

頭痛がひどいとき、家族に足の裏を踏んでもらうとやわらぐときと、後頭部から首にかけて揉んでもらうとやわらぐときがありまして、

今日は主人はお出かけ、１人留守番でしたのでまずこれを

これと同じ１００円ショップで買った青竹踏み（青くないし竹じゃないけど）を踏んでみたのですが踏む動作もつらい頭痛と吐き気がして、

踏むのをやめて枕にし、後頭部の下の方にあててぐりぐりしながら横になっていました。

少し楽になり、眠れました。

せっかくの休みなのに寝込んで終わった……と思うと、すごく勿体ない気がして、こんな人生何なんだろうってネガティブな気持ちになります。

つくづく、貧乏暇なし…

負担を減らしたいけど、どう減らせばいいのか……