今日は頭痛で1日絶不調
ようやくの休日だったのですが、たいてい休日は具合悪くなります。
疲れが出るのと、
休みの日に「あれをやろう」「これをやらねば」と…持帰り仕事のことも考えてしまって、前の晩からなんだか、リラックスできません。
今朝は寝起きから頭が痛くて、絶不調。
最近頭痛薬があまり効きません。
色々メーカーを試していますが…
頭痛がひどいとき、家族に足の裏を踏んでもらうとやわらぐときと、後頭部から首にかけて揉んでもらうとやわらぐときがありまして、
今日は主人はお出かけ、1人留守番でしたのでまずこれを
これと同じ100円ショップで買った青竹踏み(青くないし竹じゃないけど)を踏んでみたのですが踏む動作もつらい頭痛と吐き気がして、
踏むのをやめて枕にし、後頭部の下の方にあててぐりぐりしながら横になっていました。
少し楽になり、眠れました。
せっかくの休みなのに寝込んで終わった……と思うと、すごく勿体ない気がして、こんな人生何なんだろうってネガティブな気持ちになります。
つくづく、貧乏暇なし…
負担を減らしたいけど、どう減らせばいいのか……
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